I must knuckle down ! Peu importe qu’elle soit. Vous pouvez faire l’expérience suivante pour vous en rendre compte. Cela vous fait peut-être sourire, mais beaucoup de personnes me disent que je vis dans le pays des bisounours et c’est faux. Dites-le-moi dans les commentaires, si c’est le cas. C’est un de mes outils préférés. Vous êtes du genre à voir le négatif en chaque situation,quelle qu’elle soit ? Le cœur léger et tranquille, l’optimiste est celui ou celle qui ne laisse pas les événements néfastes ... en tirer le positif permettra de rester optimiste. Un véritable défi lancé à votre personnalité et à votre comportement parfois bougon. Même si vous ne faites qu’une chose, c’est déjà super ! Gardez le contrôle de notre état d’esprit dans les « tempêtes de la vie » est très important. Saviez-vous que l'on peut être effroyablement complexé... des genoux ? Si vous voulez en savoir plus : le pouvoir de la gratitude : 5 conseils pour vivre plus heureux. Il y a de grandes chances que beaucoup de personnes dans le monde aimeraient être à votre place. Etre optimiste et Positive, Tunis (Tunis, Tunisia). Comment rester positif et optimiste par les ... génétique et se développe avec une éducation positive. Au contraire, si vous vous réveillez tranquillement, vous faites des choses positives pour vous, vous allez démarrer votre journée du feu de dieu. Ces questions, malgré leur simplicité, sont très puissantes puisqu’elles vont totalement changer votre façon de voir les choses ! J’ai rajouté un élément : l’acceptation. Celle qui a beaucoup n’a pas assez dans sa vie. Imaginez que vous faites face à une situation négative. Il s’agit de la méthode des questions qui va vous permettre de canaliser vos pensées négatives et va vous permettre de recadrer votre point de vue. Avoir une bonne image de soi permet de mieux aborder les autres. Savez-vous voir le côté positif des choses ou l'optimisme est une valeur qui ne vous parle pas ? En effet, pour plusieurs personnes comme moi, il y’ a quelques années, c’est très difficile de rester positif et de voir le bon côté des choses. Et faites en sorte de vous nourrir positivement. Et pour cela, vous avez deux choses à prendre en compte : Donc, faites attention au quotidien d’être dans un environnement positif. Si vous arrivez à réagir positivement, bravo ! Grâce au pouvoir du partage, nous pourrons en faire profiter à tous. Soyez fier de vous. Sérénité !!! Il s’agit bien plus de notre propre façon de penser. Puis vous rajouterez le reste au fur et à mesure. Vous êtes du genre à vous plaindre tout le temps ? Comme tout, il faut un peu d’effort et de travail de votre part. Bien souvent, et pour la majorité des cas, les réactions sont disproportionnées, négatives et sont rapidement enclenchées. These great quotes will inspire and motivate you to be more positive, confident and encouraging. Et c’est une bonne nouvelle car on peut gérer nos pensées. 2020 - Découvrez le tableau "optimiste" de Annie Bérubé sur Pinterest. Community I'm trying to be positive, you know, ... il est absolument critique de rester positif et ouvert. Prenez un petit morceau de papier (ou pourquoi pas votre téléphone) et faites deux colonnes : positif/négatif. Bref, vous voyez l’idée. Les recherches sont unanimes dessus : les personnes qui expriment régulièrement de la gratitude envers leur vie se sentent le plus heureux au quotidien. Assumez votre optimisme jusqu’au bout. C’est une des questions phares de mon blog. Nous en avons sélectionné 5. I try and stay positive and sometimes am annoyingly optimistic. C’est quoi un homme beau d'après les femmes ? J’expérimente de vivre au jour le … Je n’y croyais pas au début puis je me suis rendu compte, avec du recul, de la puissance de cette méthode. Prenez le temps qu’il vous faut, mais posez-vous ces questions. Vous connaissez l'expérience du riz ? © 2017 Positivia.fr - Tous droits réservés. Je ne vais pas vous mentir et vous promettre la lune. 700 likes. Bien évidemment, je suis en stage et je ne peux pas le faire, donc je cherche le positif dans tout ce qui m’arrive et je reste optimiste ! Je dois rester fort ! Autre chose : mon but n’est pas de vous faire vivre dans le monde des bisounours. Le (vrai) riche est celui qui se satisfait et qui est heureux de sa part de gâteau. Etre à l’aise dans votre corps et votre tête sera gage d’optimisme et de rayonnement. Encouragez-vous pour cela et puis plus tard si vous en avez envie, rajoutez autre chose. Donc si vous  vous dites que vous avez tout ce qu’il faut dans votre vie, c’est que vous avez assez. Achetez un petit carnet que vous poserez près de votre lit. Rendue célèbre dans Les petits mouchoirs par Nassim, coach en bien-être, cette expérience tend à montrer la différence entre un pot de riz pour lequel on aura apporté un soin tout particulier, en lui récitant des mots doux versus un second pot de riz envers lequel seulement des méchancetés seront dites. Je l’ai fait l’année dernière. JL BUBU on Nov 29, 2012 Reply. Au début, ce n’est pas évident parce que vous n’êtes pas habitué, mais avec le temps, cela devrait s’arranger. Si vous vous souvenez, je vous ai également parlé d’acceptation. Nous vous avons exposé des techniques et des exercices pour savoir comment devenir optimiste et positif. Il y a toute une palette d’émotions négatives qui peuvent survenir en vous. Voici les 7 étapes que nous t’avons concoctées pour cultiver la positive attitude: 1. Un bon mental vaudra tous les grigris du monde. Et je suis heureux avec ce que j’ai. Après une performance exécrable en octobre et singulièrement au cours de la semaine écoulée, le S&P 500 reprenait 1,2% et le Dow Jones 1,6%, tandis que le Nasdaq Composite se contentait de 0,3%. Vous pouvez télécharger gratuitement en cliquant ici un cours de 10 leçons pour booster votre bonheur. Vibrez donc de tout votre être et laissez vous traverser par de bonnes ondes et de bonnes pensées. Choisissez-en une et mettez-la en pratique. Je dois me fixer des objectifs réalistes ! Et prenez autant de temps que nécessaire. Au fur et à mesure que nous recevrons vos suggestions, nous les analyserons et les ajouterons ensuite à notre liste "Top 20 des chansons positives" que nous publions sur la présente page. Faîtes-en votre précepte tout simplement. Etre heureux : y a t-il un mode d'emploi ? 467 Donnez à ceux que vous aimez des ailes pour voler, des racines pour revenir, et des raisons de rester. Être optimiste et positif dans sa vie change vraiment votre quotidien. Je dois m'y mettre ! Les 4 habitudes quotidiennes qui vont vous aider, Psychologie positive : 10 bonnes raisons de pratiquer la gratitude, Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Avec son lexique anti-déprime*, il recense 12 expressions qui pourrissent notre quotidien par le pessimisme qu’elles envoient et redonne la pêche avec son optimisme débordant. J’en suis sûr que vous avez plein de choses sur lesquelles vous pouvez exprimer de la gratitude. Ne vous endormez pas seulement plus vite, dormez mieux! Reconfinement, attentats, entrée dans l’hiver… Pas facile de ne pas se décourager. Comme tout, ne vous attendez pas à des méthodes miracles où du jour au lendemain, vous allez être transformé. Les scientifiques ont réalisé également de nombreuses études à ce sujet. Si elle est négative, ça sera dans la colonne « négatif ». Soyez fier de chaque petit pas que vous réalisez. Les informations que vous ingurgitez au quotidien: lectures, vidéo, informations TV, etc. Pour conclure. Sous le coup d’une émotion, vous pouvez avoir tendance à agir de telle ou telle manière. Sourire ! Comment font ces gens qui ont toujours le sourire, pour qui rien n'a l'air compliqué ou qui donnent l'impression de ne pas avoir de problèmes ? Je ne dois pas procrastiner ! Je dois me bouger ! Après avoir réalisé, cet exercice, vous allez être étonné. Tout le monde, il est beau, il est gentil et tout va bien ». Cette question a vraiment lieu d’être parce qu’il est vrai que de nos jours, il est de plus en plus difficile d’être positif et optimiste au quotidien. La détermination sera votre bonne étoile dans tout ce que vous entreprendrez. En revanche, rien n’est figé et il est encore temps de vous ressaisir et d’apprendre votre cerveau à voir les choses de manière plus positives. I mustn't procrastinate ! Vous avez des émotions négatives, acceptez-les. Le cœur léger et tranquille, l’optimiste est celui ou celle qui ne laisse pas les événements néfastes miner son naturel positif et rayonnant et va de l'avant malgré les difficultés. ». Et si on essayait ? Et c’est ce que nous allons voir à travers ce point. Pour rester optimiste encore faut-il le comprendre et savoir ce qu'il apporte. La positive attitude vaudrait-elle la peine d'être vécue ? Il suffit de voir tout bonnement que le nombre de pensées négatives fulgurantes qui traversent votre esprit. Après quelques efforts, vous verrez, vos mauvaises humeurs ne seront plus qu'un lointain souvenir ! « C’est toujours comme ça », « dans ma famille personne n’a jamais…. Avoir tout est état d’esprit. C’est se dire : « Okey, je ne suis pas le plus riche, mais j’ai déjà beaucoup de choses que d’autres n’ont pas forcément. Voyons la nuance de plus près. « En toutes circonstances, Geoffroy, par son attitude positive et optimiste est dans la solution. La reproduction de ce contenu est interdite. Parce que le tout est de ne pas se submerger, mais d’avancer à son rythme. Vous pouvez même répéter cet exercice sur plusieurs jours. Note : cet article invité a été rédigé par Lirone du blog RevolutionPositive. Comment donner une éducation féministe à son garçon ? C’est un facteur important, mais souvent oublié. On se retrouve sinon sur mon blog. Je dois rester positif et optimiste. TOP 10 des citations optimiste (de célébrités, de films ou d'internautes) et proverbes optimiste classés par auteur, thématique, nationalité et par culture. C’est incroyable comme cette aide est indispensable. C'est pourquoi nous vous proposons un guide très simple de la pensée positive, qui allie des exercices de respiration et de pensée positive, à une réflexion sur ce qu'est la pensée positive, et comment changer sa vie grâce à celle-ci. Je ne vous cache pas qu’il y a des situations où j’arrive rapidement à passer à l’étape des questions, et d’autres situations où j’ai besoin d’attendre que mes pensées et mes émotions s’apaisent, avant de pouvoir me les poser. Et enfin, appréciez de partager ce que vous avez. Le tout est de pouvoir passer à l’étape quatre avec la méthode des questions (ou autre). Au contraire, vous êtes réaliste, vous êtes conscient que tout n’est pas rose, mais vous faites en sorte de tirer quelque chose de positif de la situation. Et pour cela, vous avez deux choses à prendre en compte : Votre entourage physique, c’est-à-dire les personnes que vous fréquentez le plus. Vous vivrez dans l’abondance.